Bienvenue à l’Observatoire Thérapeutique

Jean-Matthieu Castellani

Psychanalyste Intégratif & Thérapeute Psychosomaticien

Je vous accueille et vous accompagne pas à pas dans un chemin de découverte de vous-même et d’intégration émotionnelle afin de guérir vos blessures, d’accroitre votre liberté et votre capacité à agir en accord avec vos valeurs profondes.

Mon approche

Je pratique la psychanalyse intégrative qui combine un travail analytique à d’autres approches psycho-émotionnelles pour aider les personnes qui viennent me consulter à résoudre leurs difficultés et à retrouver joie de vivre et créativité.

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Mon parcours

Après une carrière universitaire en théorie de la décision puis de consultant international en stratégie et organisation qui m’ont confronté au réel et ouvert à différentes cultures, j’ai effectué un long travail personnel, me suis formé à la psychanalyse et fondé l’observatoire thérapeutique.

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Mon blog

Découvrez quelques-uns de mes articles écrits sur les sujets qui me tiennent à cœur comme l’amour thérapeutique, le spiritual bypassing, le narcissisme, la névrose de classe, les thérapeutes d’Alexandrie…

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Qui suis-je ?

Je suis psychanalyste intégratif. Le cœur de mon approche est psychanalytique et prend en compte les mécanismes inconscients mais j’intègre aussi d’autres approches thérapeutiques en fonction de la problématique de mes patients.

J’accompagne des adultes, des adolescents et des couples qui ressentent, à un moment de leur vie, le besoin de résoudre certaines problématiques handicapantes, de voir plus clair en eux-mêmes ou de se reconnecter à leur joie de vivre et à leur créativité.

Je reçois en cabinet à Ajaccio et Paris ainsi qu’en visio ou par téléphone. J’organise aussi des groupes thérapeutiques.

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Pourquoi faire une thérapie ?

Prendre la décision d’entreprendre une thérapie peut être lié à un inconfort dans sa vie, à une perte de sens, à une souffrance plus profonde, à un évènement traumatique ou encore à la volonté de mieux se connaitre et de développer sa capacité d’être en lien.

Quelle que soit votre problématique ou votre inconfort vous avez sans doute besoin d’y voir plus clair et de vous faire aider pour sortir de ce décalage inconfortable entre ce que vous êtes aujourd’hui et ce que vous aspirez à être.

Consulter un psychothérapeute n’est en aucun cas un signe de faiblesse ou de fragilité mais bien une décision courageuse. En effet, il s’agit de prendre sa vie en main et de ne plus accepter de souffrir. L’analyse n’est pas un simple exercice de connaissance de soi mais accompagne un projet réel de changement et de maturation. Elle permet fréquemment de sortir de compulsions de répétition qui limitent notre liberté en nous enfermant dans des mécanismes douloureux et de retrouver une énergie de vie et une capacité à agir.

Le type de problématiques qui amènent souvent à consulter incluent :

  • Un sentiment de dépression ou d’anxiété
  • Un manque de confiance en soi
  • Des difficultés relationnelles
  • Le stress et le « burn out »
  • Des dépendances affectives
  • Un deuil
  • Une maladie ou une souffrance physique
  • Une crise familiale, conjugale ou professionnelle

Prendre rendez vous c’est demander que quelque chose change, bouge. C’est chercher des solutions mais ne plus être seul dans cette quête. C’est un moyen de se saisir différemment d’une situation difficile et d’être acteur de son propre destin, de retrouver du sens. Il s’agit souvent du début d’un cheminement vers une autre connaissance de soi et de sa capacité d’être en lien.

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Mes approches et outils thérapeutiques

Je pratique la psychanalyse, la psychosomatique et la thérapie de groupe et intègre à ces approches d’autres outils auxquels je me suis formé.

Citations thérapeutiques

Longtemps je t’ai cherché beauté si ancienne et si nouvelle. Tu étais au-dedans de moi et moi je j’étais au dehors et c’est la que je t’ai cherché

Savoir comment changer nos blessures en perles est le problème central de la croissance humaine

Là où je ne pouvais penser que l’absurde, je découvre les traits de la grâce

Le thérapeute ne peut pas se désintéresser du spirituel

Paracelse disait : toute médecine est amour. Disons aussi et surtout : tout amour est médecine

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